РАЗРАБОТКА САЙТА
» » » AloMoves - Ladder Flows For Strength
Информация к новости
  • Просмотров: 0
  • Автор: mitsumi
  • Дата: 23 мая 2020
23 мая 2020

AloMoves - Ladder Flows For Strength

Категория: warez / e-book

AloMoves - Ladder Flows For  Strength

AloMoves - Ladder Flows For Strength
MP4 | Video: h264, 1280x720 | Audio: AAC, 44.1 KHz, 2 Ch
Level: Intermediate | Genre: eLearning | Language: English | Duration: 5 Videos (4h 30m) | Size: 2.31 GB

Instructor : Briohny Smyth


Build heat and cultivate strength as you move through a beautifully sequenced and continuous flow.

Ladder flows are different than your typical Vinyasa classes because of their sequencing. They begin with two postures, steadily adding two new movements per round. At the end of each class, you'll have memorized a complete flow and received a great, full-body workout!

This series adds a fun twist to the original Ladder Flows plan because not only are the classes longer, but it adds strength-building holds and poses into each round. So as we add new postures to our sequences, we'll pause in dolphin, plank, or crow to develop muscular strength and stability. You'll notice as you repeat these classes that the holds become easier and new variations feel within reach!

BODY PARTS
Legs
Quads
Arms
Core
Shoulders
Homepage
https://www.alomoves.com/series/ladder-flows-for-strength

Screenshots



Buy Premium Account From My Download Links And Get Resumable Support & SUPER Fastest speed

rapidgator_net:
https://rapidgator.net/file/81fc7dd29983ff87f2ddb620f9dac362/bgtzs.AloMoves..Ladder.Flows.For.Strength.part1.rar.html
https://rapidgator.net/file/f6f7d321edef9d7cdedb8a43ea1719bd/bgtzs.AloMoves..Ladder.Flows.For.Strength.part2.rar.html
https://rapidgator.net/file/ca8a4f4aa015bd8e0cc11ea676a39cba/bgtzs.AloMoves..Ladder.Flows.For.Strength.part3.rar.html

nitroflare_com:
https://nitroflare.com/view/41D56BA6B750B8A/bgtzs.AloMoves..Ladder.Flows.For.Strength.part1.rar
https://nitroflare.com/view/6629003F140E860/bgtzs.AloMoves..Ladder.Flows.For.Strength.part2.rar
https://nitroflare.com/view/89A026B0CAF5D4E/bgtzs.AloMoves..Ladder.Flows.For.Strength.part3.rar

uploadgig_com:
http://uploadgig.com/file/download/704C5119ed929508/bgtzs.AloMoves..Ladder.Flows.For.Strength.part1.rar
http://uploadgig.com/file/download/b4bd6967e17ea908/bgtzs.AloMoves..Ladder.Flows.For.Strength.part2.rar
http://uploadgig.com/file/download/75aca41fd9D6F813/bgtzs.AloMoves..Ladder.Flows.For.Strength.part3.rar


Links are Interchangeable - No Password - Single Extraction
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.


Новости видео

Заплати другому / Pay It Forward (2000) HDTVRip

Представьте себе. Вы оказываете кому-либо существенную услугу и просите этого человека отблагодарить не вас, а трех других людей, которые, в свою очередь, отблагодарят еще троих, и так далее, в ...

Реальная любовь 2: Парижские истории / Modern Love (2008) DVDRip

Эрик — режиссер и бонвиван — снимает музыкальную романтическую комедию с хэппи-эндом «Реальная любовь». В реальности все менее романтично: замутив роман с прекрасной женщиной Анной, он не хочет ...

Дожить до утра [Расширенная версия] / Survive the Night [Extended Cut] (2020) WEB-DLRip/WEB-DL 720p/WEB-DL 1080p

ЛИЦЕНЗИЯ! / Дублированный перевод! / IMDB рейтинг: 5,6/10 (2 111 голосов) В дом Фрэнка, врача, потерявшего лицензию, врываются неизвестные. В ходе перестрелки один из налетчиков получает серьезное ...

Новости музыки

Essential Queen by Cienradios Play (2020)

Mp3 CBR 320 kbps | Rock, Pop | 5 hrs 18 mins | 725 Mb

New Music Releases Week 22 (2020)

Исполнитель: VA Название: New Music Releases Week 22 (2020) Жанр: Pop, Rock, Hip Hop, Dance, Electronic, Latin, R&B Год выпуска: 2020 Количество треков: 422 Время звучания: 25:53:27 Качество: MP3 ...

DJ Marc Simz - In Trance We Trust 018 [CD] (2011) FLAC

Исполнитель:VA Название: DJ Marc Simz - In Trance We Trust 018 [CD] (2011) FLAC Лейбл:Black Hole Recordings Каталог: ITWT 016 CD Жанр: Electronic, Trance, Progressive Год выпуска: 2011 Количество ...

Новости печатных изданий

Орлова Е.Ю., Орлова Н.А. - Октоген - получение, свойства и применение 

В настоящее время октоген привлекает особое внимание и как самостоятельное взрывчатое вещество, и как компонент твердого ракетного топлива. Изучением свойств октогена и разработкой рациональных ...

Орлова Е.Ю. - Октоген - термостойкое взрывчатое вещество

В книге изложены основные сведения по использованию взрывчатых веществ (ВВ) при прострелочно-взрывных работах в нефтяных и газовых скважинах и особенности взрывных работ при повышенных температурах. ...

Леонид Кроль - Энергия – новая валюта. Как поддерживать баланс жизненных сил

Жизненная энергия человека – валюта нашего времени. У кого ее больше, тот успевает больше сделать, заряжен позитивом и хорошим настроением, притягивает к себе людей и интересные проекты.
^