РАЗРАБОТКА САЙТА
» » » » Fast Asleep Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper [Audiobook]
Информация к новости
  • Просмотров: 0
  • Автор: mitsumi
  • Дата: 27 октября 2020
27 октября 2020

Fast Asleep Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper [Audiobook]

Категория: warez / e-book / audio e-book

Fast Asleep Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper [Audiobook]


Dr. Michael Mosley (Author, Narrator), "Fast Asleep: Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper "
English | ASIN: B084KGS9N7 | 2020 | [email protected] kbps | ~04:29:00 | 128 MB


The number one New York Times best-selling author of The Clever Gut Diet and "one of the world's leading journalists covering nutrition and health" (Dr. Valter Longo, director of the University of Southern California Longevity Institute) presents a science-based sleep program designed to improve brain function, support weight loss, boost your mood, and reduce stress.

Getting a good night's sleep is everyone's daily goal. After all, it reduces your risk of depression, helps you fight chronic disease, improves your memory, and it just plain feels good. Yes, but if sleep can give us all these things and more, why is it that so many of us struggle to get the necessary seven to eight hours a night?

In Fast Asleep, Dr. Michael Mosley brings together the latest groundbreaking science to explain exactly why it is so important that we regularly get enough sleep. Prone to insomnia, he has taken part in numerous sleep experiments and tested every sleep remedy. Combining personal insight and in-depth research, he explains why so many of us struggle with sleep, what works and what doesn't, and shares his own myth-busting program to help you achieve a good night's rest.

Filled with fascinating case studies, 50 delicious, sleep-promoting recipes, and more, Fast Asleep is a complete resource that offers a range of tools for combating fatigue and tiredness. Simple, effective, and life-changing, this book explores the science of dreaming, explains why gut health and meal times matter, and reveals tips and tricks to help you not just to sleep better, but to reduce stress levels and feel happier and healthier in general.

PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.

Buy Premium Account From My Download Links And Get Resumable Support & SUPER Fastest speed



Links are Interchangeable - No Password - Single Extraction
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.


Новости видео

Слишком крут для неудачи / Крах неприемлем: Спасая Уолл-стрит / Too Big to Fail (2011) HDRip

Фильм рассказывает о горячем лете и осени 2008 года — времени, когда вся мировая система была поставлена на грань краха. Гигантские инвестбанки с Уолл-Стрит лопались один за другим. Правительство США ...

Вам письмо / Youve Got Mail (1998) HDRip

Девушка включает свой домашний компьютер, она ждет электронного послания от молодого человека, с которым состоит в переписке. У него приятный слог, он остроумен и нежен в своих письмах. Он вызывает ...

Секрет красивого почерка. Для детей 6-12 лет (2020)

В результате онлайн-тренинга «Секрет красивого почерка» скорость письма повысится на 30-40%. Это значит, что ребенок будет успевать вовремя сдавать контрольные работы и диктанты. Почерк ребенка ...

Новости музыки

Tombs - Under Sullen Skies (2020)

Исполнитель:VA Название: Tombs - Under Sullen Skies (2020) Жанр: Metal Год выпуска: 2020 Количество треков: 12 Время звучания: 59:53 Формат: MP3 Качество: 320kbps | 44.1 kHz | Stereo Размер: 145 MB

Psy Trance Top 50 (2020)

Исполнитель:VA Название: Psy Trance Top 50 (2020) Жанр: Trance, Psy Год выпуска: 2020 Количество треков: 51 Время звучания: 245:57 Формат: mp3 Качество: 320kbps Размер: 672 MB

The Vamps - Cherry Blossom (Extended, Pt. 1) (2020)

Исполнитель:VA Название: The Vamps - Cherry Blossom (Extended, Pt. 1) (2020) Жанр: Indie Год выпуска: 2020 Количество треков: 14 Время звучания: 42:21 Формат: MP3 Качество: 320kbps | 44.1 kHz | ...

Новости печатных изданий

Серия "Лечение доступными средствами" в 26 книгах

В книгах серии "Лечение доступными средствами" собраны лучшие рецепты, помогающие экономично и дешево решить проблемы вашего организма.

Перельман Я.И. - Занимательная математика (2018)

Настоящая книга на самом деле представляет собой сборник, в который вошли три самые лучшие книги Якова Перельмана, посвященные математике.

Джош Акс - Кето-диета. Ваш 30-дневный план потери веса, баланса гормонов, улучшения работы мозга

Кето-диета может стать поворотным моментом для людей, которые в течение многих лет пытаются сбросить вес, потому что такой стиль питания практически превращает ваше тело в машину по сжиганию жира.
^